学名:
唇形花科,罗勒属,一年生芳香性亚灌木状草本植物,来自严旱少雨地区,种子自然演变进化具吸水后约30倍自体膨胀的物理特性,储存水份,增加种子的发芽机率
形状及成份:
小坚果长圆.卵形.黑色略带光泽.长约2mm,种子表面布满细小纤毛,质坚硬,横切面成三角形.富油质.气弱.味淡.属性温和.遇水膨胀.亲水性强.嚼之滑脆,富含天然胶体.食物纤维.不饱和脂肪酸及多种维生素
用法:
每次5公克(约5匙)溶于500-600cc水中搅拌约1分钟后即可食用,若不喜欢原味可加入果汁或其他饮料中冲泡
减肥食用量:
每天食用4-5次,且饭前食用(少吃零食.多运动.以消化体内脂肪)
清洁胃肠用量:
每天1-2次,建议饭后食用
身体保健用量:
每天1-2次,早晚各一次(已减肥者)
****接触水后约30倍膨胀.增加饱足感,为饮食管理.体重控制.健康窈窕最佳辅助食材****
****皮肤及便秘的改善(每100公克食物纤维49.8公克)****
罗勒子每10公克中有2个半莴苣的食物纤维,种子吸水膨胀后小球体表面寒天状黏质易附着于肠壁,可减少食物与肠壁接触鸡惠,刺激肠壁肌肉蠕动,活化肠道代谢机能,软化刺激排便增加肠推率,避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久,肠道最天然的肠道夫,进行人体体内环保
****包覆易胖的醣类及抑制血糖质上升****
****减少胆固醇.三酸甘油脂吸收****
